1. ฝุ่น

แน่นอนว่าผู้ร้ายอันดับหนึ่งคือฝุ่น ควรปัดฝุ่นบนพื้นผิวเป็น

ประจำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเปิดหน้าต่างอยู่เสมอ รวม

ทั้งอย่ามองข้ามพื้นที่ที่เข้าถึงยากไม่ว่าจะเป็นช่องว่าง

ระหว่างเฟอร์นิเจอร์และเครื่องใช้ไฟฟ้ารวมทั้งพื้นที่ใต้เตียง

และหากห้องคุณมีพื้นที่เก็บของเพียงพอพยายามหลีกเลี่ยง

การวางสิ่งของไว้ใต้ที่ที่คุณนอน

2. ขนสัตว์เลี้ยง

เป็นเรื่องง่ายที่ขนสัตว์เลี้ยงทำให้จามได้โดยเฉพาะอย่างยิ่ง

ถ้าพวกมันติดอยู่บนผ้าปูที่นอนและเบาะต่างๆ ที่คุณใช้เป็น

ประจำ ดังนั้นคุณควรจัดการกับขนสัตว์เลี้ยงเป็นประจำ

ต้องกวาด ดูดฝุ่น และถ้ามีกำลังทรัพย์อาจลงทุนซื้อเครื่อง

ฟอกอากาศซึ่งจะช่วยปรับปรุงคุณภาพอากาศในห้องของ

คุณได้

3. พัดลม และฟิลเตอร์กรองแอร์สกปรก

พัดลมและตัวกรองสะสมฝุ่น ผ้าสำลี และเส้นผมได้ง่าย ดัง

นั้นจึงเป็นสาเหตุที่คุณต้องทำความสะอาดบ่อยๆ ประมาณ 1

เดือนครั้ง แต่ถ้าคุณพักอยู่ในบริเวณที่มีมลพิษมากขึ้นอาจ

จะต้องทำความสะอาดบ่อยขึ้นประมาณทุก 2-3 สัปดาห์ครั้ง

4. ที่นอนของคุณ

ครั้งสุดท้ายที่คุณสนใจเรื่องที่นอนของคุณคือเมื่อไร แต่

อย่างน้อยต้องนำไปตากประมาณอย่างน้อยเดือนละ 1 ครั้ง

การดูดฝุ่นที่นอนสามารถช่วนคลายการอุดตันของสิ่ง

สกปรกที่สะสมอยู่ในที่นอนได้ เครื่องดูดฝุ่นธรรมดาก็

สามารถทำได้ นอกจากนี้หากต้องการกำจัดกลิ่นการโรย

เบกกิ้งโซดาลงไปยังสามารถช่วยได้อีกด้วย

5. น้ำมันหอมระเหยและเทียนหอม

น้ำมันหอมระเหยและเทียนหอมอาจทำให้คุณจามได้ สำหรับ

คำแนะนำคือใช้ใช้งานสิ่งเหล่านี้เพียงแค่ 30 นาทีเท่านั้น และ

ไม่เกินวันละ 3 ครั้ง สำหรับเทียนหอมอาจเลือกใช้กลิ่นอ่อนที่

ไม่ระคายเคืองจมูก ปล่อยให้เทียนไหม้ครั้งละ 1 ชม.จากนั้น

ดับเปลวไฟด้วยฝาครอบ