598802223887660
598802223887660

เพราะการนอนเป็นเรื่องสำคัญเราจึงใส่ใจ การนอนคือการพักผ่อนที่ช่วยให้ระบบต่างๆภายในร่างกายทำงานได้อย่างปกติ

วันนี้เรามีเคล็ดลับดีๆมาแนะนำ มาดูกันดีกว่าว่าการสร้างบรรยากาศการนอนที่ช่วยให้หลับสนิทแบบได้

สุขภาพที่ดี มีวิธีไหนบ้าง

     1การเลือกที่นอนที่ดี ควรเลือกเพื่อให้เหมาะสมกับสรีระของคุณ ได้มาตรฐาน

มี ความยืดหยุ่นดี รองรับน้ำหนักได้ ที่นอนนั้นมีหลากหลายประเภทให้เลือก

อาทิ ที่นอนสปริง ที่นอนพ็อคเก็ตสปริง ที่นอนยางพารา และที่นอน เมมโมรี่โฟม

เราสามารถเลือกได้ตามความต้องการเลย

2. การเลือกหมอนที่ดี เพื่อตอบโจทย์ทุกท่วงท่าของการนอน ที่จะทำให้หลับสนิท

ตลอดคืน หมอน ต้องดีด้วยเพราะหมอนเป็นสิ่งที่จะช่วยรองรับและจัดสรีระของ

คุณให้เข้าที่ ทั้งคอ หลัง และสะโพก ซึ่งจะช่วยให้กระดูกสันหลังรักษาระดับตรงได้

มากที่สุด ซึ่งวิธีการเลือกซื้อหมอนก็มีหลายสิ่งที่เราควรพิจารณา เช่น วัสดุ ไซส์

ไปจนถึงท่านอนประจำของเรา เพื่อไม่ให้เกิดผลกระทบทางลบในระยะยาวเราควร

เลือกหมอนที่เหมาะสมต่อร่างกายเรา

 3. ผ่อนคลายด้วยอโรม่า อโรม่าสามารถช่วยลดความเหนื่อยล้า

ทำงานเหนื่อยมาทั้งวัน พอกลับมาถึงห้องนอน ได้ผ่อนคลายด้วย

กลิ่นหอมอ่อนๆที่เราชื่บชอบ ทำให้บรรยากาศภายในห้องน่านอนมากยิ่ง

ขึ้นอีกด้วย ในยามที่หลับกลิ่นหอมๆอาจช่วยให้คุณหลับสนิทมากยิ่งขึ้นได้

การเลือกอโรม่ามาตั้งไว้ภายในห้องมีหลายรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็นน้ำมันหอม

ระเหยหรือเทียนหอมกลิ่นต่างๆก็ช่วยสร้างกลิ่นหอมให้กับห้องนอนคุณได้

4. เลือกเครื่องนอนกันไรฝุ่น ชุดเครื่องนอนกันไรฝุ่น เป็นอีกสิ่งที่ดี ที่จะช่วย

ป้องกันและลดอาการภูมิแพ้ เพราะผลิตจากเส้นใยไมโครไฟเบอร์ที่มีความพิเศษ

และเล็กละเอียด เพื่อให้ได้ผ้าที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันไรฝุ่นและสารก่อภูมิแพ้

ในขั้นตอนของการใช้งาน แนะนำให้ปูผ้าปูที่นอนกันไรฝุ่นไว้ด้างล่าง

แล้วปูผ้าปูที่นอนสวยงามทับอีกชั้นหนึ่ง ผ้าปูที่นอนกันไรฝุ่นจะช่วยป้องกันไรฝุ่น

จากตัวที่นอนไม่ให้ขึ้นมาถึงคุณ ลดการสูดดมเข้าร่างกายนั้นเอง

5. การทำความสะอาดที่นอน เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นเป็นสิ่งที่สำคัญมากๆสำหรับการ

นอนของคุณ นอกเหนือจากความนุ่มและคุณสมบัติต่างๆของที่นอนที่ควรใส่ใจ

แล้ว ความสะอาด ก็เป็นอีกสิ่งที่สำคัญเพราะมีผลโดยตรงต่อสุขภาพ เราควรซัก

ที่นอน ทุก 4-6 เดือน เพราะสารก่อภูมิแพ้ที่ว่ามานั้นมีการก่อตัวขึ้นทุกวัน และเพื่อ

ลดกลิ่นสะสมต่างๆ

เนื้อหา โดย วิชั่น กรุ๊ป